Core Connection mit Sarah Saponari
Spürst du, dass deine Körpermitte nicht mehr stabil ist?
Dein Bauch arbeitet nicht richtig – oder du hast immer wieder Beschwerden im unteren Rücken?
Eine instabile Körpermitte kann dazu führen, dass dein Rücken kompensiert – und genau daraus entstehen oft Kreuzschmerzen.
Im Kurs Core Connection lernst du, wie Bauch und Beckenboden wieder gezielt zusammenarbeiten.
Du baust deine Stabilität von innen auf – Schritt für Schritt, mit einem klaren System.
Der Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet, besonders nach der Rückbildung, aber auch lange danach.
Mit Übungen und Videoanleitungen für Zuhause kannst du das Gelernte direkt in deinen Alltag integrieren.
Für mehr Stabilität, weniger Beschwerden und ein sicheres Körpergefühl.
Eckdaten zum Kurs:
- Start: 08. Juni 2026
- 7 Einheiten
- 120 Euro
- Montags 10:00 Uhr mit Kind; 19:00 Uhr für Frauen jeglichen Alters
- Ideal nach der Rückbildung oder später möglich
- Exklusiv: Übungen mit Videos für zu Hause
Sporttherapeutin Sarah Saponari
Zur Anmeldung direkt über Sarah schriftlich per E-Mail: raum4dich@web.de