Komm wieder in deine Mitte, hilf deinem Körper wieder in Balance und Stabilität zu kommen und erfahre mehr, über die Prozesse, die dein Körper während der Rückbildung durchmacht.
In der Rückbildung gibt es kräftigende und stärkende Übungen für dich, die angepasst an deine Gesundheit und deine Konstitution von dir durchgeführt werden können.
Spielend findet dein Körper wieder ins Gleichgewicht. Die Übungen sind der Hormonumstellung angepasst und wirken sich kräftigend auf deine Körpermitte, deinen Beckenboden und deine Rückenmuskulatur aus. Das Herzkreislaufsystem wird moderat aktiviert und wieder in Schwung gebracht.
Außerdem findest du Austausch mit anderen Müttern und hast Gelegenheit dich zu vernetzen.
Die Kosten trägt deine gesetzliche Krankenversicherung. In der Regel deckt auch die private Krankenversicherung die Kurskosten (Im Zweifel bei der privaten Versicherung nachfragen).
Dein Baby darfst du selbstverständlich mitbringen.
Aktuell sind keine neuen Kurse in Planung.
Hebamme Belinda Maier-Conrad