Komm wieder in deine Mitte, hilf deinem Körper wieder in Balance und Stabilität zu kommen und erfahre mehr, über die Prozesse, die dein Körper während der Rückbildung durchmacht.
In der Rückbildung gibt es kräftigende und stärkende Übungen für dich, die angepasst an deine Gesundheit und deine Konstitution von dir durchgeführt werden können.
Spielend findet dein Körper wieder ins Gleichgewicht. Die Übungen sind der Hormonumstellung angepasst und wirken sich kräftigend auf deine Körpermitte, deinen Beckenboden und deine Rückenmuskulatur aus. Das Herzkreislaufsystem wird moderat aktiviert und wieder in Schwung gebracht.
Außerdem findest du Austausch mit anderen Müttern und hast Gelegenheit dich zu vernetzen.
Die Kosten trägt deine gesetzliche Krankenversicherung. In der Regel deckt auch die private Krankenversicherung die Kurskosten (Im Zweifel bei der privaten Versicherung nachfragen).
Dein Baby darfst du selbstverständlich mitbringen.
Termine Kurs 1/2025:
Wartelistenplätze verfügbar
Frauen, die in meiner Begleitung sind, haben grundsätzlich immer einen Platz gesichert. Wenn jemand keinen Kurs machen möchte bzw. noch Plätze frei sind, werden diese öffentlich freigegeben.
16.01.25 Donnerstag 09:30 Uhr 90 Min
23.01.25 Donnerstag 09:30 Uhr 90 Min
30.01.25 Donnerstag 09:30 Uhr 90 Min
06.02.25 Donnerstag 09:30 Uhr 90 Min
13.02.25 Donnerstag 09:30 Uhr 90 Min
21.02.25 Freitag 09:30 Uhr 90 Min
27.02.25 Donnerstag 09:30 Uhr 60 Min
Hebamme Belinda Maier-Conrad