Rückbildung

Komm wieder in deine Mitte, hilf deinem Körper wieder in Balance und Stabilität zu kommen und erfahre mehr, über die Prozesse, die dein Körper während der Rückbildung durchmacht.

In der Rückbildung gibt es kräftigende und stärkende Übungen für dich, die angepasst an deine Gesundheit und deine Konstitution von dir durchgeführt werden können.

Spielend findet dein Körper wieder ins Gleichgewicht. Die Übungen sind der Hormonumstellung angepasst und wirken sich kräftigend auf deine Körpermitte, deinen Beckenboden und deine Rückenmuskulatur aus. Das Herzkreislaufsystem wird moderat aktiviert und wieder in Schwung gebracht.

Außerdem findest du Austausch mit anderen Müttern und hast Gelegenheit dich zu vernetzen.

Die Kosten trägt deine gesetzliche Krankenversicherung. In der Regel deckt auch die private Krankenversicherung die Kurskosten (Im Zweifel bei der privaten Versicherung nachfragen).

Dein Baby darfst du selbstverständlich mitbringen.



Es sind 10 Termine x 1 Stunde


Termine Kurs 3:

26.03.24 Dienstag 10:00 Uhr

02.04.24 Dienstag 10:00 Uhr

09.04.24 Dienstag 10:00 Uhr

17.04.24 Mittwoch 10:00 Uhr

23.04.24 Dienstag 10:00 Uhr

30.04.24 Dienstag 10:00 Uhr

07.05.24 Dienstag 10:00 Uhr

21.05.24 Dienstag 10:00 Uhr

28.05.24 Dienstag 10:00 Uhr

04.06.24 Dienstag 10:00 Uhr

Termine Kurs 4:

11.06.24 Dienstag 10:00 Uhr

18.06.24 Dienstag 10:00 Uhr

25.06.24 Dienstag 10:00 Uhr

02.07.24 Dienstag 10:00 Uhr

09.07.24 Dienstag 11:00 Uhr

16.07.24 Dienstag 10:00 Uhr

23.07.24 Dienstag 10:00 Uhr

30.07.24 Dienstag 10:00 Uhr

06.08.24 Dienstag 10:00 Uhr

09.08.24 Freitag 10:00 Uhr

Termine Kurs 5:

11.06.24 Dienstag 11:00 Uhr

18.06.24 Dienstag 11:00 Uhr

25.06.24 Dienstag 11:00 Uhr

02.07.24 Dienstag 11:00 Uhr

09.07.24 Dienstag 11:00 Uhr

16.07.24 Dienstag 11:00 Uhr

23.07.24 Dienstag 11:00 Uhr

30.07.24 Dienstag 11:00 Uhr

06.08.24 Dienstag 11:00 Uhr

09.08.24 Freitag 11:00 Uhr

Termine Kurs 6:

17.09.24 Dienstag 10:00 Uhr

24.09.24 Dienstag 10:00 Uhr

01.10.24 Dienstag 10:00 Uhr

08.10.24 Dienstag 10:00 Uhr

15.10.24 Dienstag 10:00 Uhr

22.10.24 Dienstag 10:00 Uhr

29.10.24 Dienstag 10:00 Uhr

05.11.24 Dienstag 10:00 Uhr

12.11.24 Dienstag 10:00 Uhr

19.11.24 Freitag 10:00 Uhr

Termine Kurs 7:

17.09.24 Dienstag 11:00 Uhr

24.09.24 Dienstag 11:00 Uhr

01.10.24 Dienstag 11:00 Uhr

08.10.24 Dienstag 11:00 Uhr

15.10.24 Dienstag 11:00 Uhr

22.10.24 Dienstag 11:00 Uhr

29.10.24 Dienstag 11:00 Uhr

05.11.24 Dienstag 11:00 Uhr

12.11.24 Dienstag 11:00 Uhr

19.11.24 Freitag 11:00 Uhr

Hebamme Belinda Maier-Conrad